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Atividade Física x Imunidade

A importância da atividade física regular para melhora da resposta imunológica é um tema de bastante interesse, ainda mais no momento atual com epidemias de doenças causadas por vírus e bactérias cada vez mais agressivos.             Apesar do exercício físico não ser vacina para nenhuma doença, com certeza, o fortalecimento do sistema imunológico sempre vai…

Pilates na Pandemia de Coronavírus

Nas ultimas semanas fomos surpreendidos com a notícia que o coronavírus que chegou no Brasil. E com isso é necessitamos fazer algumas mudanças em nossa rotina para que possamos cuidar da nossa saúde e bem estar. Aqui Studio Perfect Fitness não é diferente para que possamos desfrutar dos inúmeros benefícios que o Pilates nos proporciona…

Massagem Ceragem – A massagem Revolucionaria contra Dores

Conheça a Massagem Ceragem A Cama de massagem Ceragem é um exclusivo aparelho de tratamento térmico de última geração que atua para melhorar o funcionamento do sistema circulatório, sistema imunológico, desintoxicar o organismo, alinhar a coluna que desalinhada pode afetar o sistema nervoso e causar diversas enfermidades. Segundo estudos cada parte de nossa coluna deve ser tratada,…

Pilates e Parkinson

Estima-se que no Brasil 200 mil pessoas entre 50 a 65 anos são diagnosticada com Parkinson. Os primeiros sintomas aparecem de um lado do corpo, os mais freqüentes são mãos e dedos trêmulos, mas que também pode afetar a face com expressão facial rígida, a fala fica baixa e monótona, diminuição da freqüência do piscar…

A Pratica de Pilates na terceira idade

Com a chegada da terceira idade também apresentamos dores articulares, diminuição da flexibilidade, força e equilíbrio. Sintomas antes não percebidos, mas de um processo natural de envelhecimento do corpo onde ele se modifica para assumir a esperada 3ª idade. É possível fazer com que todas essas transformações apresentem condições favoráveis para se manter a autonomia…

Por que Pilates para homens de meia idade?

Com uma  rotina cada vez mais acelerada,cresce o numero de homens que não tem tempo para a pratica de atividade física. Segundo  estudo realizados pelo Ministério da Saúde os homens fazem mais exercícios físicos que as mulheres. Enquanto 41,2%  dos homens praticam exercícios somente 27,4% das  mulheres exercitam-se. Especialistas apontam que, com a diminuição de exercícios…