Atividade Física x Imunidade

A importância da atividade física regular para melhora da resposta imunológica é um tema de bastante interesse, ainda mais no momento atual com epidemias de doenças causadas por vírus e bactérias cada vez mais agressivos.             Apesar do exercício físico não ser vacina para nenhuma doença, com certeza, o fortalecimento do sistema imunológico sempre vai…

Pilates na Pandemia de Coronavírus

Nas ultimas semanas fomos surpreendidos com a notícia que o coronavírus que chegou no Brasil. E com isso é necessitamos fazer algumas mudanças em nossa rotina para que possamos cuidar da nossa saúde e bem estar. Aqui Studio Perfect Fitness não é diferente para que possamos desfrutar dos inúmeros benefícios que o Pilates nos proporciona…

O dia das mães esta chegando e você ainda não sabe o que dar de presente. Nós da Perfect Fitness temos ótimas dicas de presente inesquecível para sua mãe. Que tal dar um plano de Pilates para ela? Se sua mãe é do tipo de mãe que esta sempre preocupada se você comeu direito, se…

O dia das mães esta chegando e você ainda não sabe o que dar de presente. Nós da Perfect Fitness temos ótimas dicas de presente inesquecível para sua mãe.  Que tal dar um plano de Pilates para ela? Se sua mãe é do tipo de mãe que esta sempre preocupada se você comeu direito, se…

  Pare por alguns minutos e observe como está sua postura agora. Muitas vezes, sem perceber, nos descuidamos da nossa postura no nosso dia a dia dando lugar a má postura que ao longo do tempo vai se tornando habitual. Sabe aquelas dores nas costas, aquele incomodo no pescoço o peso sobre nos ombros que…

Massagem Ceragem – A massagem Revolucionaria contra Dores

Conheça a Massagem Ceragem A Cama de massagem Ceragem é um exclusivo aparelho de tratamento térmico de última geração que atua para melhorar o funcionamento do sistema circulatório, sistema imunológico, desintoxicar o organismo, alinhar a coluna que desalinhada pode afetar o sistema nervoso e causar diversas enfermidades. Segundo estudos cada parte de nossa coluna deve ser tratada,…