A Pratica de Pilates na terceira idade

Com a chegada da terceira idade também apresentamos dores articulares, diminuição da flexibilidade, força e equilíbrio. Sintomas antes não percebidos, mas de um processo natural de envelhecimento do corpo onde ele se modifica para assumir a esperada 3ª idade. É possível fazer com que todas essas transformações apresentem condições favoráveis para se manter a autonomia…