Por que Pilates para homens de meia idade?

Com uma  rotina cada vez mais acelerada,cresce o numero de homens que não tem tempo para a pratica de atividade física. Segundo  estudo realizados pelo Ministério da Saúde os homens fazem mais exercícios físicos que as mulheres. Enquanto 41,2%  dos homens praticam exercícios somente 27,4% das  mulheres exercitam-se. Especialistas apontam que, com a diminuição de exercícios…

12 Benefícios do Pilates que você precisa saber!

Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios, você já sabe também. No entanto selecionamos tantos benefícios que até os instrutores vão ficar surpresos com o tamanho da nossa lista de todos os benefícios do Pilates. O método que surgiu no início do…